jakie s

Chciałbym się spytać jakie buty polecacie na siłownie(chodzi mi o konkretny model) do 300zł. te se kup jak nie masz co z kasa robic : http://www.allegro.pl/item632303604_dr_martens_brando_41_polbuty_skora_rewelacja.html W tym budzie bedziesz smigal po silownie z glowa wysok uniesiona!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-05-16 17:09:42

Dziwne, że taka zlewka na temat "jakie buty". Mój kupmpel jest półprofesjonalnym sportowcem: boks, bjj, siłownia. Ćwiczy bardzo intensywnie i w tradycyjnych butach miał problemy z kolanami i kręgosłupem. Złe ustawienia kątów i za małe czucie podłoża. Potem zaczął chodzić na siłownię boso. Powiedziałem, żeby sobie sprawdził takie jak moje do [...]

[...] na trzeciej piszesz, że zaczynasz Ladies'owski i to było 15.03. - więc nie 3 tygodnie a 5 dni :-] poza tym nie widzę tu regularnych wypisek, ani jednej relacji z treningu, jakie było obciążenie lub czy w ogóle jakiś się odbył. Miski też nie wklejasz - to raczej na jakiej podstawie dziewczyny mają pomóc? Efektów nie ma, bo nic się nie dzieje [...]

[...] z racji tego że i tak wielu rzeczy mi nie wolno jeść (w ogóle smażonego-nawet jajecznicy ;/ ) myślę,że będzie mi teraz łatwiej... A jeśli będziesz miała chwilę to napisz mi, jakie robić aeroby, bo wybieram tylko między rowerkiem a eliptykiem, steppera się boję (czy słusznie ? Boję się że rozbuduje sobie nogi,a tego nie chce),a bieżnia niestety [...]

Hej. Popełniłeś główne i podstawowe błędy jakie popełniają osoby początkujące czyli zabrałeś się do wszystkiego źle i przyjąłeś zbyt duży deficyt kaloryczny na start więc doszło do adaptacji metabolicznej i organizm zwyczajnie zaczął się buntować a ty nie bardzo masz czego ucinać bo jeżeli będziesz na siłę pogłębiać deficyt kaloryczny to w pewnym [...]

Jaki miałeś wynik ft3 przed cyklem i na ile wskoczył po 25mg ? Jakie masz t3 ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-11-06 09:22:41

W porządku, zatem zamiast słonecznika jakie inne źródło tłuszczu? może orzechy laskowe/nerkowca? migdały? Ok zrezygnuje z tego chleba i udam sie do piekarni :) Czy jajka mogę jeść codziennie czy raczej tak co 2-3 dni? W ostatnim posiłku mogą być jeszcze tłuszcze czy najlepiej samo białko? Czy spaghetti typu makaron durum + chude mięso z szynki [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 104 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA:  -białko: 214 -węglowodany: 404 -tłuszcz: 81 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  Prop solo 100mg e2d Bold+prop 8. TRENING: push pull 2xsila 2xmada 9. CEL CYKLU: W miarę suche mieso 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] Obwód klatki: 120 Obwód uda: 71 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: dłgo z 10 z perwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B3 W1 T2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kilka ich było nie przemyślanych aktualnie bedzie leciec trn cypio t3 jakiś oral? Opisz swój plan treningowy: split x5 Cel cyklu: Masa Ostatni [...]

[...] zagraniczne bialko Maximuscle no i po zagranicznym efekty byly lepsze nie wiem czego to wina ale tak bylo wiec z tad te pytanie,pytam o aminokwasy bo chce tez sie dowiedziec jakie stoja teraz najlepiej(nie znaczy ze wszystko to kupie na raz)ale ok nie wyrazilem sie moze dosyc jasno A co wy na to jakby polaczyc HP+KaizenStack ? Dzieki za [...]

[...] i nie oplacam i sie ich trzymać do wiosny 2011 . tyle w tej sprawie. I dorgą dedukcji umawiałbym sie z Toba wstępnie na odbiór osobisty i co ? nie dałbym ci sumy punktów jakie napsialem że mam ? wcześniej wysyłając ci fote tych , ktore mam w ofercie ? Jesli by nie doszła cała paczka oddalbym CI całosc kasy i rzadał odskzodowania od poczty [...]

a może w metce niema odpowiedniego stężenia? o co do tej wody to nie jest tak że przed treningiem nawodnisz sie i bęzie pompa lala zależy to bardziej od cwiczen jakie wykonujesz ich ewentyalnej zmiany ittp. raczej nie sądzę żeby zalezalo ci na wiekszej retencji na cyklu żeby się lepiej poczuć są plany nawadniania organizmu ale jest to zwiazane [...]

[...] zrobic aby osiagnac cel 1. Ułożenie diety redukcyjnej (dzial odzywianie) 2. Ułożenie planu treningowego (dzial trening dla początkujących 3. Postaraj sie biegac w dni w jakie nie bedziesz trenowal 4. Nie zakupuj na początku supli zrób redukcje na "sucho" przez jakies dwa miesiace puzniej pokus sie o lajtowy spalacz. 5. Koniecznie [...]

Na wstępie witam wszystkich, to mój pierwszy post, ale czytam Was już od dobrych kilku miesięcy... tyle że nie chciało mi się zabrać za konkretną robotę... Widzę, że więcej osób ma dokładnie taki sam problem jak ja. Ważę ~113kg przy wzroście ~178cm, czyli wymiary mam zbliżone do osobnika który zakładał owy temat Jestem w trakcie układania diety. [...]

Pochwal sie,jakie nagrody za to były,bo z tego wynika,że sie nieźle obłowiłeś..:) [...]

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200metki 5 lat temu Chciałbym jeszcze do tego wyżej dorzucić salbutamol bo na cyklu chcę też mocno kręcić aeroby żeby spalić fatu jak najwięcej. w takim wypadku zrobiłbym cykl na teśc solo 1-10 pripionat 5-11 wino Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-23 19:56:20

[...] więc reasumując to co napisałem i myślę rekreacja nie wyklucza cykliczności treningów ale jest doskonałą alternatywą i czasami odskocznią dla poważniejszego podejścia jakie odnajdujemy w innych działach. cieszę sie PePoNeNt że nie zamierzasz opuszczać AD i nie mam zamiaru Cię do tego nakłaniać,wręcz przeciwnie.Mimo to nadal jestem za tym [...]

Jaki jest stosunek tego nikt Ci nie powie bo nie istieje taki przelicznik. Na kazdego dziala nieco inaczej dana substancja. Z innym natezeniem. Zanim odpisze to jeszcze mam pytanie Kiedy wbiles ostatnia lotke testa? Jakie masz hcg? Jaki masz clomid? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-08 21:31:44

[...] wszystko) Ale najszczersze podziękowania. Mam jeszcze taką nie jasność odnośnie ćwiczenia pleców: f***master - "DAJ COS NA PRSTOWNIKI GRZBIETU" a mianowicie, jakie ćwiczenie będzie najlepsze??. Michail - "Skłonu Dzień dobry lub unoszenie tułowia z opadu na ławce 3 x 15”,wiem jak ćwiczyć "Skłonu Dzień [...]

gsmt - ja mówiłem ,że co tydzień będę dodawał 5 minut do każdego biegu . A mógłbyś mi powiedzieć jak ty biegasz tzn ile razy w tygodniu i o jakiej porze , oraz jaki masz staż i jakie są efekty ? Kitly - Ja nie dodaję co trening 2,5kg do plecaka . Będę dokładał wtedy, gdy zauważę ,że te pompki idą za łatwo :) Zmieniony przez - komarwdk w dniu [...]